Практически любой человек согласится, если будет с собой честным, что больше всего на свете он любит сам себя.
Не то что бы это было чем-то удивительным или очень плохим (хотя, конечно, много современных проблем связаны с эгоистичной зацикленностью человека на себе), но в этом вопросе есть один занимательный парадокс.
Попросите любого человека сесть, расслабиться и побыть в тишине с самим собой хотя бы… 10 минут. 🧘
Удивительно, но для подавляющего большинства это станет настоящим испытанием, скорее всего, мало кто выдержит ДАЖЕ 5 МИНУТ – бесконтрольный внутренний диалог, меняющиеся эмоции, невротические порывы заставят либо полностью «потеряться», то есть, выпасть из реальности текущего момента, либо соскочить и начать что-то делать.
Как же так получается, что мы не можем выдержать общества своего самого любимого существа даже 10 минут? 😊
Невероятный парадокс, не так ли?
Практики осознанности учат нас «общаться» со своим «любимым человеком», знакомиться «с ним» глубже, узнавать себя и свои привычки. И в этом их, практик, огромная мощь.