MEDITATE.SU
навигатор осознанности
Пусть шум утихнет.
Здесь вы поймете, что такое медитация, и найдете путь, который подойдет именно вам.
Чтобы вы не утонули в сотнях школ, теорий и учителей, мы выделили три понятных формата знакомства с медитацией. Каждый из них решает свою задачу. Выберите ту глубину запроса, которая созвучна вам прямо сейчас:
Светский формат
Ментальная гигиена
Если ваша цель — снизить стресс, вернуть фокус, справиться с выгоранием и укротить тревогу в мегаполисе. Только наука, биология и тренировка внимания.
Духовный формат
Исследование ума
Если вам мало просто «снять стресс». Нерелигиозный, но глубокий путь изучения природы своего ума и сознания без мистики, ритуалов и привязки к традициям.
Религиозный формат
Чистые традиции
Если вы хотите изучать медитацию в первоисточнике. Глубокий философский базис, коренные тексты и линии преемственности (Буддизм, Индуизм, Дзен).